Už ste počuli o termíne „akademické vztlačenie“? Možnosti ste už neurobili, ale môže to byť jedna z najdôležitejších mentálnych oblastí vo vzdelávaní. Akademický vztlak vysvetľuje schopnosť študenta ponúknuť spoločné inštitúcie. Tie obsahujú:
Získanie chudobných známok
Náročné domáce úlohy
Termín
Skúška stresu
Akademický vztlak sa jemne výrazne líši od odolnosti. Podľa výskumných pracovníkov v tejto oblasti „Štúdie, ktoré ponúkajú akademickú trvanlivosť, majú tendenciu zameriavať sa na etnické skupiny nachádzajúce sa v nepriaznivých podmienkach, ako aj na situácie, ako aj na chronických nedostatkov. Ďalšia výskumná štúdia sa dotýka problému trvanlivosti v akademickom prostredí pre stážistov s objavovaním postihnutí … Navrhujeme, že konvenčná myšlienka trvanlivosti sa nezaoberá mnohými jednotlivcami, ktorí sa zaoberajú neúspechmi, ťažkosťami, ako aj tlakmi, ktoré sú súčasťou pravidelných jednotlivcov. program života “.
5 C je akademického vztlaku
Vedci z University of Sydney a University of Oxford presne skúmali, ako pomáhať účastníkom založiť ich akademické vztlak. Označujú svoj dizajn ako 5 cs; Vyrovnanie, dôvera, koordinácia, záväzok a kontrola. Ak dokážeme pomáhať stážistom zriadiť tieto oblasti, pomôže im zvládnuť každodenné ťažkosti, s ktorými sa riešia v škole.
Vyrovnanie – to sa týka pomoci stážistom zvládnuť úzkosť. Na to nie je žiadna metóda. Navrhujeme produkciu atmosféry, ktorá znižuje starosti so zlyhaním (mnohé typické patrí starosti zo ľútosti, ako aj rozpaky, ako aj obavy z neistej budúcnosti), okrem toho, že im mentorujú zručnosti na riešenie skúšky, ako aj revízie tlak. Tieto blogy tu, ako aj tu, poskytujú niekoľko konceptov, ako presne to urobiť.
Dôvera-Vo výskume sa to označuje ako „sebaúčinnosť“, ktorá sa podobá osobitnej dôvere. Medzi techniky na zlepšenie tohto patrí riešenie nepriaznivého presvedčenia, ktoré majú stážisti o sebe, ako aj efektívne stanovenie cieľov. Môžete si pozrieť naše návrhy, ako presne to urobiť tu.
Koordinácia-nevyhnutná pre účastníkov, ktorí sú schopní koordinovať svoje pracovné zaťaženie, nie je jeseň faul „plánovania omylu“. Plánovací klam vysvetľuje tendenciu, že ľudia sú zlými prediktormi presne toho, ako dlho budú trvať budúce úlohy, často ho podceňujú. Toto je často spojené s prokrastináciou. Návrhy na dobitie tohto zahŕňajú začatie čoskoro, nerobte zložitú úlohu, ako aj efektívne zvládnuť svoju revíznu atmosféru, aby ste minimalizovali rozptýlenie.
Záväzok – To sa týka pomoci stážistom pretrvávať pri úlohách dlhšie. Veľká časť súčasnej výskumnej štúdie v tejto oblasti sa často spája s „štrk“, čo je kombináciou entuziazmu a vytrvalosti. Je fascinujúce poznamenať, že v čase skladania neexistujú žiadne štúdie, ktoré podrobne opisujú techniky toho, ako presne vytvoriť štrk (alebo určite presne, ako to je značné vo vzťahu k výsledkom skúšok).
Takže zatiaľ je najlepším usmernením pomáhať stážistom založiť si ich samo (niečo, čo sa chápe, aby ovplyvnili vytrvalosť), ako aj získanie prístupu k ponúkanej sociálnej podpore (prvok, ktorý sa ukázal, že prepojí odolnosť).
Kontrola – Pomôžte stážistom vytvárať pocit vlastníctva. Techniky, ktoré by mali pomôcť, zahŕňajú poskytovanie pravidelných, užitočných a konštruktívnych pripomienok, okrem toho, že im pomáhajú zamerať sa na súkromný pokrok, ako aj na zlepšenie, namiesto porovnania s ostatnými. Toto zameranie na seba, ktoré sa odvoláva, je oveľa stabilnejšie, odolné, ako aj výsledkom je oveľa viac v rámci vlastnej kontroly.