Rovnako ako všetky technológie, aj mobilné telefóny môžu mať svoje výhody a nevýhody, v závislosti od toho, ako sa používajú. V najlepšom prípade to môžu byť užitočnými nástrojmi na pobyt v kontakte, objavujú nové informácie a koordinujú spoločenské aktivity. V najhoršom prípade môžu negatívne ovplyvniť koncentráciu, komunikáciu, ako aj spánok alebo zvýšiť strach zo strachu, otáľanie, ako aj stres.
Zarezervujte si workshop pre správu inteligentných telefónov
Tieto potenciálne nepriaznivé následky sú obzvlášť dôležité pre premýšľanie pre tínedžerov. Ich mozgy fungujú iným spôsobom ako mozgy dospelých: sú náchylnejšie na tlak kolegov a majú menej sebakontrola.
Nebezpečenstvo
Znížená výskumná štúdia koncentrácie na vedu o rozptýlení zistila, že zakaždým, keď bol kancelársky pracovník rozptýlený (povedzme od textovej správy alebo e -mailu), trvalo ich rovnako ako typické pre 25 minút, kým sa opätovne zaostrili k pôvodnej úlohe. To je dôvod, prečo stážisti robia svoje domáce úlohy so svojimi inteligentnými telefónmi tak problematickými. Je to mýtus, že väčšina ľudí môže multitaskovať. Po pravde povedané, zaberá to veľa času, energie, úsilia a zamerania na prechod medzi dvoma úlohami.
Študenti nemusia byť ani na svojom inteligentnom telefóne, aby ich rozptýlili. V prípade úloh, ktoré si vyžadujú záujem, ako aj kognitívne požiadavky (tj domáce úlohy), vedci zistili, že jednoduchá existencia inteligentného telefónu môže byť dostatočne rušivá na poškodenie pozornosti.
Vedci požiadali cudzincov, aby sa s každým 10 minút rozprávali s každým druhým po dobu 10 minút. Polovica účastníkov viedla rozhovor so svojimi mobilnými telefónmi na stole; Druhá polovica mala namiesto toho notebook. Výsledky? Tí, ktorí sa rozprávali v dohľade o svoj inteligentný telefón, uviedli, že sú menej pravdepodobné, že budú dobrým priateľom so svojím partnerom, ako aj hlásili, že sa k nim cítia menej blízko.
Obzvlášť fascinujúce bolo, že účastníci si neboli vedomí dopadu, ktorý na nich mali svoj inteligentný telefón. Mobilné telefóny môžu mať vplyv na vysokú kvalitu osobnej komunikácie, aj keď jej nerozumiete.
Zvýšená strach FOMOTE zo strachu z vynechania (FOMO) je u tínedžerov mimoriadne typický. Vyznačuje sa požiadavkou pochopiť, čo robia všetci, ako aj na znepokojenie, že sa bavia viac ako vy. Mobilné telefóny môžu byť nebezpečným vozidlom pre tých, ktorí majú vysoké fomo. Títo stážisti s väčšou pravdepodobnosťou zažijú nižšiu všeobecnú kvalitu svojej nálady, majú zvýšenú úzkosť, ako aj je pravdepodobnejšie, že počas lekcií alebo času výskumného štúdia skontrolujú svoje telefóny, ako aj sociálnu sieť.
Prerušený spánok s inteligentným telefónom, rovnako ako večer, môže viesť k tomu, že idem neskôr spať, dostať sa k menej všeobecnému spánku, ako aj k nízkemu vysokokvalitnému spánku. Prečo máte vplyv na inteligentný telefón váš spánok? Hormón spánku, melatonín, sa zvyčajne uvoľní okolo 21:00 v noci. Jasné podsvietenie na inteligentnom telefóne však dokáže technikovať váš mozog, aby veril, že je stále deň, potlačuje uvoľňovanie melatonínu. To znamená, že ste na telefóne neskoro v noci, stále udržiava váš mozog hore a upozorní v presnom čase, keď sa chcete cítiť uvoľnene a ospalí.
Zvýšená prokrastinácia PROCRASTINÁCIA je u študentov mimoriadne typická. Toľko, aby ste zabezpečili, že 75% amerických vysokoškolských stážistov premýšľa o sebe. Podľa našich skúseností, ak by ste sa mali opýtať skupiny dospievajúcich, čo robia, keď odkladajú, typické odpovede majú tendenciu obsahovať svoj telefón; Textové správy, sociálne médiá, hry, ako aj nakupovanie. Mobilné telefóny nesmú zmeniť stážistov na prokrastinátory, ale určite môžu pôsobiť ako prostriedok na ich odkladanie.
Zvýšené stresovanie nadmerne závislého na inteligentnom telefóne môže byť chudobné pre duševné zdravie človeka. Extrémne využívanie mobilných telefónov bolo spojené s úzkosťou, podráždením, podráždením a netrpezlivosťou. Výskumná štúdia o mladých ľuďoch, ako aj o mobilných telefónoch zistila, že 60% uviedlo, že sa cítia extrémne rozrušené, keď nemusia získať prístup k svojmu telefónu.
Sú účastníci závislí od svojich telefónov?
Nedávna výskumná štúdia zistila, že americkí stážisti vo veku 19-24 rokov trávia okolo 95 minút každý deň posielanie textových správ, 49 minút e-mailom, ako aj 39 minút na Facebooku. Mladé ženy s väčšou pravdepodobnosťou vytvoria návykové správanie inteligentných telefónov ako mladí muži. Tí, ktorí sú závislí od svojho telefónu (známe ako nomofóbny), sa uvádza, že zažívajú fantómové vibrácie, čo je jav kontroly telefónu, aj keď neboli prijaté žiadne správy. Výskumná štúdia Inštitútu pyschiatrie zistila, že dospelí, ktorí sú odvádzaní od práce e -mailmi, ako aj ich inteligentný telefón, zažívajú jeseň 10 bodov IQ (viac ako dvojnásobok účinku na IQ fajčenia marihuany).
Je odpoveďou na telefóny?null